🌷要是这个话题，我有很多粉丝是有发言权的，我一两年前接触到的几个粉丝明明已经有了比较严重的气血不足症状，却每天坚持上班，到最后再没办法上班回家休养，把原本简单的气血不足发展成了虚劳，那么肯定很多人想问气血不足和虚劳之间的差距到底在哪？怎样判断自己虚劳了？
🌷其实气血不足的人挺多的，大致症状就是累呗，上一天班回到家什么都不想干，在沙发上一躺刷手机能刷到睡觉.能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着.厉害的躺一会站一起来眼冒金星，头晕眼花.知道自己可能气血不足了就偶尔做个小运动，瑜伽类的拉伸二十分钟下来气喘吁吁，花花出汗.在家里吃饭清淡问题不大，吃点不好消化的或者稍微吃多就会觉得不消化腹胀.平时睡的还可以，但是一旦连续几天工作比较累就会轻睡眠多梦.这一类人至少是可以正常工作的，只是表现出来容易疲乏劳累而已，算不上虚劳.
🌷但是身体发展为虚劳之后，基本上只能维持正常的工作，一动就会心慌气短心率加快，躺着问题不大，站起来天旋地转，头晕目眩.大部分人都已经辞职在家养病.很多时候和朋友出门一天逛街或者聚餐，回到家首先就是睡不好，甚至第二天第三天还需要休息才能缓过来.不能运动，只要一累一出汗就会加重疲乏的症状.有的人💩长期不成形或者长期💩秘.有的人还频繁的上火.
🌷虚劳和气血不足其实在西医里都算是慢性疲劳，但是程度不同，简单的气血不足第二天可以继续坚持上班.厉害的虚劳就是累一天休息好几天的问题了.这是因为五脏基本上都虚空了，气血到这不到那，如果你今天动的多了，气血就会供四肢，脾胃运化会变差，睡眠变差.所以这一类人每天最想做的事情就是休息，似乎永远都休息不过来.
🌷发展成虚劳的人大部分是硬扛导致的，明明体力不支却坚持工作.其实虚劳的人应该庆幸，因为严重虚劳就是猝si.
🌷还有一部分知道自己是气血不足，但是采用了错误的治疗方式导致的.有的觉得自己运动量太少，又去坚持一段时间运动，结果越来越虚.有的觉得自己阳气不足，艾灸或者是喝什么温阳药最后阳损及阴导致阴阳两虚加重.还有的觉得自己虚，喝了很多补益的药材伤到了津液，最后的结果也是加重.
🌷气血不足只有找到正确的调理方法加上绝对的休息静养才能逐渐好起来，其实调理方法对了也能合理静养的话，大概半年到一年是可以看到很好的效果的.但是前提是，你一定要改变错误的治疗方式.